دستگاه مربی لگن دستگاه کرگدن کمربند تجاری کمربند تجاری

دستگاه مربی لگن دستگاه کرگدن کمربند تجاری کمربند تجاری

نوع پرداخت:	T/T
اینکوترم:	FOB,FCA,DDP,DDU,EXW
حمل و نقل:	Ocean,Land,Air,Express
بندر:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3901-9 Piece/Pieces
$38010-49 Piece/Pieces
$360≥50 Piece/Pieces

$ 360 - 390 / Piece/Pieces

Contact Now

ویژگی های محصول
Packaging & Delivery
توضیحات محصول
توانایی تأمین و اطلاع�...

ویژگی های محصول

مدل شماره: HKMB-JR2207

نام تجاری: HK

Place Of Origin: China

Packaging & Delivery

فروش واحد:

Piece/Pieces

توضیحات محصول

توضیحات "چمباتمه ای باسن 10 تکه" به نظر می رسد مانند تجهیزات تناسب اندام خاص یا ترکیبی از تجهیزات تناسب اندام که برای آموزش عضلات لگن استفاده می شود. با این حال ، هیچ اطلاعات خاص محصول یا توضیحات تجهیزات تناسب اندام حرفه ای به طور مستقیم مطابق با "چمباتمه لگن 10 قطعه" یافت نشد. این ممکن است یک عبارت خاص در یک مکان خاص تناسب اندام یا سکوی آنلاین یا تعمیم مجموعه خاصی از تجهیزات باشد. با این حال ، بر اساس تجهیزات تناسب اندام معمولی و روش های آموزش ، می توان نتیجه گرفت که چنین ترکیبی ممکن است شامل تجهیزات و روش های مختلفی برای آموزش عضلات لگن باشد.

معمولاً آموزش عضلات باسن ممکن است شامل تجهیزات یا حرکات مشترک زیر باشد:

1. بن بست: بن بست می تواند به طور مؤثر عضلات لگن ، پشت و پا را آموزش دهد.

2.Squats: Squats یکی از حرکات کلاسیک برای آموزش عضلات ران و لگن است.

3. پل: این حرکت دراز کشیدن روی زمین و بلند کردن باسن به شانه ها و زانوها در یک خط مستقیم است که عمدتاً عضلات باسن را آموزش می دهد.

4- آسانسور پا جانبی: در حالی که در کنار آن دراز کشیده است ، یک پا را بلند کنید ، به طور عمده عضلات موجود در قسمت بیرونی لگن را تمرین می کنید.

5. پرس پا: از دستگاه پرس پا برای آموزش عضلات ران و باسن استفاده کنید.

6. اسکوات تک پا: در هنگام تحریک باسن و عضلات پا ، تعادل را تقویت کنید.

7. تمرینات باند مقاومت: برای افزایش دشواری و تنوع آموزش باسن از نوارهای الاستیک استفاده کنید.

8. دستگاه حلقه پا: عضلات ران خلفی را ورزش کنید و به طور غیرمستقیم خط باسن را بهبود بخشید.

9. پرش زانو افزایش می یابد: ضمن تقویت عضلات شکم و باسن ، عملکرد قلبی ریوی را افزایش دهید.

10. Lunges Sidestep: در حین استفاده از باسن و عضلات ران بیرونی ، ثبات را بهبود بخشید.

اگر "10 قطعه لگن اسکوات" به یک برند خاص یا سری تجهیزات تناسب اندام اشاره کند ، ممکن است شامل برخی یا تمام تجهیزات فوق الذکر و همچنین طرح های نوآورانه یا برنامه های آموزشی برای ارائه یک آموزش جامع تر و هدفمند عضلات مفصل ران باشد. تجربه توصیه می شود قبل از خرید با اطلاعات خاص محصول به طور مفصل مشورت کنید یا راهنمایی تناسب اندام حرفه ای را بررسی کنید تا اطمینان حاصل شود که تجهیزات انتخاب شده مطابق با اهداف تناسب اندام شخصی و وضعیت جسمی است.