رانش لگن در واقع یک تجهیزات ورزشی تخصصی است که برای تقویت استحکام و اندازه عضلات گلوتئال (باسن) طراحی شده است ، به طور خاص هدف قرار دادن گلوتئوس ماکسیموس ، مدیوس و حداقل. ویژگی های منحصر به فرد آن به طور قابل توجهی در اثربخشی آن در دستیابی به این هدف نقش دارد:
1. غلتک رانش با کمک بنزین و قابل تنظیم با ارتفاع: این ویژگی امکان حرکات صاف و کنترل شده را در حین تمرین فراهم می کند و ضمن ایجاد تجربه راحت تر ، تأثیر آن را بر روی مفاصل کاهش می دهد. تنظیم ارتفاع تضمین می کند که کاربران می توانند ورزش را در یک سطح راحت انجام دهند ، دارای ارتفاعات مختلف بدن و اطمینان از فرم مناسب در طول دامنه حرکت باشند.
2. منحنی بار فیزیولوژیکی: این به طراحی دستگاه اشاره دارد که با حرکت کاربر از طریق تمرین ، به تدریج مقاومت را افزایش می دهد. این به شبیه سازی الگوهای بلند کردن طبیعی کمک می کند ، که برای رشد و تعامل مؤثر عضلات بسیار مهم است. با تقلید از خواسته های فیزیولوژیکی فعالیت های زندگی واقعی ، باعث افزایش کارآیی تمرین می شود.
3. Tilting Backrest: توانایی Backrest در پیگیری حرکت کاربر در طول تمرین تضمین می کند که تمرکز روی گلوت ها باقی مانده است نه کمر یا سایر عضلات. این ویژگی باعث ایجاد تراز و ثبات بهتر می شود ، که برای انجام صحیح و ایمن رانش لگن ضروری است. همچنین با حفظ وضعیت مناسب در طول تمرین ، خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد.
4- سکوی گسترده با سیستم ضد لغزش: این سکوی گسترده فضای کافی را برای کاربران فراهم می کند تا پای خود را به طور ایمن قرار دهند ، که برای حفظ تعادل و ثبات در طول تمرین بسیار مهم است. سیستم ضد لغزش از لغزش جلوگیری می کند ، و اطمینان می دهد که کاربر می تواند بدون نگرانی در مورد از دست دادن گرفتن ، به طور کامل روی حرکت متمرکز شود. این ویژگی همچنین از موقعیت های مختلف پا پشتیبانی می کند و امکان انعطاف پذیری بیشتر در نحوه انجام تمرین را فراهم می کند.