تمرین راننده راننده ران

نوع پرداخت:	T/T
اینکوترم:	FOB,EXW,DDP
حمل و نقل:	Ocean,Land,Air,Express
بندر:	Tianjin
color:	Black
Color:	Black

$4601-19 Set/Sets
$45020-49 Set/Sets
$430≥50 Set/Sets

$ 430 - 460 / Set/Sets

Contact Now

ویژگی های محصول
Packaging & Delivery
توضیحات محصول
توانایی تأمین و اطلاع�...

ویژگی های محصول

مدل شماره: HKMB-S-1003N

نام تجاری: HK

Packaging & Delivery

فروش واحد:

Set/Sets

توضیحات محصول

1. ** تمرکز بر روی توسعه گلوت **: پل باسن در درجه اول گلوتئوس ماکسیموس را هدف قرار می دهد ، که بزرگترین عضله در باسن است. این باعث می شود ابزاری مؤثر برای تقویت شکل و اندازه گلوت های شما باشد.

2. ** وضعیت وضعیت را بهبود می بخشد **: تقویت گلوت های شما می تواند با درگیر کردن هسته و تثبیت ستون فقرات شما به بهبود وضعیت شما کمک کند. این می تواند با تقویت عضلات که از پشت شما پشتیبانی می کند ، کمردرد را کاهش دهد.

3. ** تقویت عضلات هسته **: برای انجام صحیح پل باسن ، باید عضلات شکمی خود را درگیر کنید ، که به ساختن یک هسته قوی تر کمک می کند. یک هسته قوی ثبات و تعادل کلی بهتر بدن را فراهم می کند.

4. ** قدرت پا را تقویت می کند **: علاوه بر گلوت ها ، تمرین این پل همچنین عضلات موجود در ران و پاهای پایین شما ، به ویژه همسترینگ و چهار سر ران را تقویت می کند.

5. ** ورزش با ضربه کم **: در مقایسه با بسیاری از تمرینات دیگر ، پل باسن تأثیر کم دارد و این امر را برای افرادی که ممکن است به دلیل صدمات یا شرایطی مانند استئوآرتریت ، ممکن است تمرینات با تأثیر زیاد یا خطرناک پیدا کنند ، مناسب باشد.

6. ** بهبود انعطاف پذیری **: همانطور که با تمرین پیشرفت می کنید ، ممکن است بتوانید دامنه حرکت را در باسن و کمر خود افزایش دهید ، که می تواند انعطاف پذیری را بهبود بخشد.

7. ** تطبیق پذیری **: پل باسن می تواند در موقعیت های مختلف مانند روی تشک یوگا ، نیمکت یا حتی با استفاده از نوارهای مقاومت انجام شود ، که امکان سازگاری را بر اساس سطح تناسب اندام و در دسترس بودن تجهیزات فراهم می کند.

8. ** می توان در هر کجا انجام داد **: از آنجا که به فضای کمتری و تجهیزات خاصی نیاز دارد ، می توانید پل باسن را در خانه ، یک سالن ورزشی یا حتی در خارج از منزل انجام دهید و آن را به یک انتخاب مناسب برای تمرینات منظم تبدیل کنید.

9. ** به مدیریت وزن کمک می کند **: با تقویت عضلات مورد استفاده در پل باسن ، می توانید میزان متابولیک خود را افزایش دهید ، که به طور بالقوه در تلاش های کاهش وزن کمک می کند.

10. ** از صدمات ورزشی جلوگیری کنید **: تقویت گلوت ها و حمایت از عضلات می تواند به جلوگیری از صدمات در ورزش و فعالیت هایی که شامل حرکات ناگهانی یا تغییر در جهت می شود ، کمک کند.

توانایی تأمین و اطلاع�...

حمل و نقل: Ocean,Land,Air,Express

بندر: Tianjin

نوع پرداخت: T/T

اینکوترم: FOB,EXW,DDP