صندلی بارگذاری شده در صفحه مربی را به پایین بکشید

صندلی بارگذاری شده در صفحه مربی را به پایین بکشید

Name: HKMB-S-1059n
Uploaded: 2024-08-20T03:42:42+08:00
Description: استفاده: ابتدا وزن را با توجه به سطح تناسب اندام و قدرت خود تنظیم

نوع پرداخت:	T/T
اینکوترم:	FOB

$7991-9 Piece/Pieces
$76510-49 Piece/Pieces
$699≥50 Piece/Pieces

$ 699 - 799 / Piece/Pieces

Contact Now

ویژگی های محصول
Packaging & Delivery
توضیحات محصول
توانایی تأمین و اطلاع�...

ویژگی های محصول

مدل شماره: HKMB-S-1059N

نام تجاری: HK

Place Of Origin: China

Material: Steel

Can Be Customized: Yes

Packaging & Delivery

فروش واحد:

Piece/Pieces

توضیحات محصول

استفاده:

ابتدا وزن را با توجه به سطح تناسب اندام و قدرت خود تنظیم کنید. با وضعیت مناسب روی نیمکت بنشینید و پشت خود را مستقیم نگه دارید. نوار را با یک چنگال محکم ، کمی گسترده تر از عرض شانه از هم جدا کنید. به آرامی نوار را به سمت سینه خود بکشید و روی استفاده از عضلات پشت خود تمرکز کنید. آرنج های خود را نزدیک بدن خود نگه دارید و از نوسان یا استفاده از حرکت خودداری کنید. لحظه ای مکث کنید که نوار به سینه شما می رسد ، سپس به آرامی آن را به حالت شروع بازگردانید. این حرکت را برای تعداد مورد نظر تکرار تکرار کنید.

مزایا:

1. عضلات پشتی را تقویت می کند: استفاده منظم از قسمت پایین ، مربی را به طور موثری هدف قرار داده و تقویت می کند. این به بهبود وضعیت وضعیت کمک می کند و خطر کمردرد را کاهش می دهد.

2. تعریف عضلات را افزایش می دهد: با کار روی گروه های خاص عضلانی ، می تواند به شما در دستیابی به پشتی تعریف شده تر و تنش کمک کند.

3. قدرت عملکردی را بهبود می بخشد: تقویت عضلات پشت می تواند توانایی شما در انجام فعالیت های روزانه مانند بلند کردن ، حمل و رسیدن را افزایش دهد.

4- تمرین قابل تنظیم: با وزنهای قابل تنظیم ، می توانید شدت تمرین خود را متناسب با اهداف تناسب اندام خود تنظیم کنید و به مرور زمان پیشرفت کنید.

5. ایمن و کنترل